Wat is er nu zo leuk aan een Lantaarnpaal?
Soms,terwijl ik aan het hardlopen ben, heb ik eigenlijk niet zo’n zin om door te lopen. Gewoon even niet hardlopen, maar gewoon wandelen. Ik ben dan echter al zo’n 6 km van huis en omdat dat stuk terug te wandelen ook een mijl op zeven is, heb ik mijn eigen alternatief. De Lantaarnpaal. Het alternatief voor mij is de Lantaarnpaal, of in dit geval een paal die regelmatig terugkomt. Ik doe dan een intervaltraining van paal tot paal. Heerlijk, en gemiddeld loop ik dan bijna dezelfde snelheid. Tijdens de wandelmomenten heb ik ook meer tijd om na te denken en rond te kijken in het prachtige Groene Hart.
Daarnaast heeft intervaltraining nog een aantal andere voordelen: denk aan sneller worden, betere verbranding en gezonder voor het hart.
