Warrior dieet onderzoek

Afgelopen week ben ik het Warrior Dieet gaan onderzoeken.

Dit is een vorm van Intermittent Fasting: 20 uur vasten (‘undereating’), alleen wat fruit en een eitje als het nodig is en na de 20 uur, 4 uur eten (‘overeating’). Ik ben nu 1 week bezig en tot op heden merk ik dat dit nog goed vol te houden is. Ik was natuurlijk al wel bezig met IF, anders is dit niet te doen.